Capitolo 90
loro possono rimanere un due settimane. Il più vecchio loro sono, il più eccellente loro
divenga.
Questo formaggio ha il vantaggio di non procreare mai vermi, e di essere
preservato fresco per molti anni, purché è tenuto in un luogo asciutto,
ed in vasi bene chiusi.
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MASSIME GENERALI PER SALUTE.
Sorga presto. Mangi il semplice cibo. Prenda molto esercizio. Mai non tema un
piccola fatica. Non lasci bambini sia vestito in vestiti stretti; è
necessario i loro lembi e muscoli dovrebbero avere il pieno dramma, se Lei desidera
per salute o la bellezza.
Eviti la necessità di un medico, se Lei può, da attenzione accurata
alla Sua dieta. Mangi quello che meglio si confa col Suo sistema, e risolutamente
si astenga da quello che La fa male, Le può piacere comunque bene. Alcuni giorni'
astinenza, ed acqua fredda per una bibita, ha guidato via molto un
malattia che avvicina.
Se Lei si trova veramente malato, spedisca per un buon medico. Abbia
nulla per fare con qua qua; e non si frammette con medicine ciarlatane. Lei
non sappia quello che loro sono; e che sicurezza L'ha che loro sanno
cosa loro sono?
Porti scarpe che abbastanza sono grandi. Non solo produce mais, ma
fa i piedi deforme, farli venire i crampi a.
Molto spesso lavi, e strofini completamente la pelle con una spazzola dura.
Lasci quelli che amano essere rendono invalido bibita tè verde e forte, mangi salamoie,
conserve, e pasticceria ricca. Il più lontano possibile, mangi e dorma a
ore regolari.
Lavi completamente gli occhi in acqua fredda ogni mattina. Non legga o
cucia a crepuscolo, o abbagliando una luce anche. Se perspicace, legga con
piuttosto meno leggero, e col libro piuttosto più vicino all'occhio, che
Lei desidera. Se miope, legga lontano con un libro come via come possibile.
Ambo queste imperfezioni possono essere diminuite così in.
Denti puliti in acqua due pura o tre volte al giorno; ma, soprattutto, sia
sicuro averli pulire prima che Lei va a letto.
Abbia bene la Sua letto-camera aerata; e ha lino di letto fresco ogni settimana.